מקום לעצמך

אני מאמינה שכדי לייצר שינוי משמעותי, חשוב לתת מקום גם למה שכואב וגם למה שמאפשר לנו להתקדם.

לכן, העבודה שלי משלבת בין הקשבה והתבוננות רגשית לבין כלים מעשיים שמותאמים לאדם שמולי.

יש תקופות שבהן הדבר החשוב ביותר הוא שיהיה מקום לדבר, לעבד חוויות ולהרגיש שלא צריך לשאת הכול לבד. בתקופות אחרות אפשר להתמקד בזיהוי דפוסים, בבניית הרגלים ובהצבת מטרות.

אני לא מאמינה שיש שיטה אחת שנכונה לכולם.

הגישה שלי נשענת על גישת הכוחות וההחלמה, על חשיבה מערכתית ונרטיבית, על עבודה רגישה לטראומה ועל ההבנה שגוף ונפש משפיעים זה על זה.

בתוך התהליך, אנחנו מנסים להכיר לא רק את הקושי, אלא גם את הכוחות, הקשרים, החוויות והיכולות שאפשר להיעזר בהם.